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Ateliers mensuels de yoga

Une matinée dédiée au yoga

Description :

Yoga – Méditation – Relaxation
Pour chaque atelier, un programme sur un thème donné.
L’axe est donné par l’intention : Que désire-t-on mettre en place dans sa vie ?

Pranayama, postures statiques et dynamiques, guidance verbale
(chaque participant sera doté d’un casque stéréo)

Chaque posture se fait en fonction de vos possibilités.
Débutant accepté.

Matériel à apporter :
Un tapis de sol, un coussin, une couverture.

Places disponibles : 15

Quand ?
19/02,  26/03, 30/04  : de 9h00 à 12h30 (tarif par atelier : 40 €)
21/05– de 9h00 à 17h30 (tarif : 80 €)

Où :
Espace Mersea  –  49 boulevard Rougier – 13004 Marseille

Modalités d’inscription & Planning

Atelier sur inscription
(à confirmer avant le jeudi midi précédant l’atelier, merci) :
Par mail laboussole13@gmail.com

Planning 2022 :

Les ateliers 2022 reviennent. Voir la rubrique actualités.

Les thèmes de chaque atelier de yoga sont choisis selon les saisons, selon les humeurs et les besoins de chacun.

Quelques exemples de thèmes :

  • « Découvrir, développer son l’énergie Essence »,
  • « Notre corps, les chakras principaux »,
  • « Développer ses potentiels »,
  • « la pensée dans le silence »